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3密に関する情報サイトです。
どう言う状態が3密で、何にどう気をつければ良いのかを掲載しています。

3密とは(3蜜の意味)

3密とは、下記の3つの「密」という条件が揃った状態です。
集団感染(クラスター)が生じやすい場と考えられています。

3密での距離とは

飛沫感染防止策の1つとして、2m以上の対人距離の確保を推奨しております。
ソーシャルディスタンスは2m以上。
(厚生労働省)

3密になりやすい場所とは

下記は3密になりやすい場所の一例です。(※常に3密と言うことではありません
各施設は3密にならないよう努力していますので、利用者も団体行動を避けるなど3密を意識して利用しましょう。
(屋外は人数が多くなると3密に近い状態となります)

3密を避ける

3密となる場所へ行かなければならないとき、
どのような事に気を付けているかを、皆さんに聞いてみいました。
その回答をまとめてありますので、ご自身の行動と比べてみて下さい。

3密を避けた運動不足&ストレス解消方法

3密を避けた運動不足解消方法&ストレス解消方法を聞いてみました。
屋内での人気はエクササイズやヨガで、屋外での人気は人の少ない時間帯のウォーキングやジョギングでした。
毎日家の中にこもりっぱなしですと体にも良くありませんので、3密に気を付けて適度に息抜きをしましょう。

皆さんの実際の回答は、 こちら をクリックするとご覧頂けます。
なるほど! 私も、それをやってみよう、と思う方法も見つかるかもしれません。

3密 イラスト ポスター

こちらは、首相官邸・厚生労働省が発行、配布しているパンフレット、ポスターです。
下記の画像をクリックすると、首相官邸のwebサイトから奇麗にプリントできるPDFをダウンロード出来ます。
新型コロナウイルスの集団発生防止にご協力をおねがいします

新型コロナウイルスの集団発生防止にご協力をおねがいします

3つの密を避けましょう!

  1. 換気の悪い密閉空間
  2. 多数が集まる密集場所
  3. 間近で会話や発声をする密接場面

新型コロナウイルスへの対策として、クラスター(集団)の発生を防止することが重要です。

日頃の生活の中で3つの「密」が重ならないよう工夫しましょう。

3つの条件がそろう場所がクラスター(集団)発生のリスクが高い!

※3つの条件のほか、共同で使う物品には消毒などを行ってください。

首相官邸・厚生労働省

3つの密を 避けるための手引き!

3つの密を 避けるための手引き!

  • 新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐため、咳エチケット、手指衛生等に加え、「3つの密(密閉・密集・密接)」を避けてください。
  • 3つの密が重ならない場合でも、リスクを低減するため、できる限り「ゼロ密」 を目指しましょう。
  • 屋外でも、密集・密接には、要注意。人混みに近づいたり、大きな声で話しかけることなどは避けましょう。
1.「密閉」空間にしないよう、こまめな換気を!

1.「密閉」空間にしないよう、こまめな換気を!

「部屋が広ければ大丈夫」、「狭い部屋は危険」というものではありません。 カギは「換気の程度」です。WHOも、空気感染を起こす「結核・はしかの 拡散」と「換気回数の少なさ」の関連を認めています。

  • 窓がある場合
    • 風の流れができるよう、2方向の窓を、1回、数分間程度、全開にしましょう。換気回数は毎時2回以上確保しましょう。
    • 窓が1つしかない場合でも、入口のドアを開ければ、窓とドアの間に空気が流れます。扇風機や換気扇を併用したり工夫すれば、換気の効果はさらに上がります。
  • 機械換気がある場合
    • 窓がない施設でも、建物の施設管理者は、法令により感染症を防止するため に合理的な換気量を保つような維持管理に努めるよう定められています。
      注)ビル管理法により、不特定多数の方が利用する施設では、空気環境の調整により、一人当たり換気量(毎時約30㎥)を確保するよう努めなければなりません。
    • したがって、地下や窓のない高所の施設であっても、換気設備(業務用エアコン等)によって換気されていることが通常のため、過剰に心配することはありません。
    • しかし油断は禁物です。換気量をさらに増やすことは予防に有効です。冷暖 房効率は悪くなりますが、窓やドアを開けたり、換気設備の外気取入れ量を増やしましょう。 また、一部屋当たりの人数を減らしましょう。
    • 通常の家庭用エアコンは、空気を循環させるだけで、換気を行っていません。別途、換気を確保してください。 また、一般的な空気清浄機は、通過する空気量が換気量に比べて少ないことから、新型コロナウイルス対策への効果は不明です。
  • 乗り物の場合
    • 乗用車やトラックなどのエアコンでは、「内気循環モード」ではなく「外気モード」にしましょう。
    • 電車やバス等の公共交通機関でも、窓開けに協力しましょう。
2.「密集」しないよう、人と人の距離を取りましょう!

2.「密集」しないよう、人と人の距離を取りましょう!

  • 他の人とは互いに手を伸ばして届かない十分 な距離(2メートル以上)を取りましょう。
  • スーパーのレジなどで列に並んでいるとき、前の人に近づきすぎないよう注意しましょう。
  • 飲食店の座席では、隣の人と一つ飛ばしに座ると、距離を確保しやすいです。 また、真向かいに座らず、互い違いに座るのも有効です。店舗の責任者は、椅子の数や配置を 工夫して、十分な距離を保ちましょう。
  • エレベーターでは、多くの人が密集しがちです。 混みあっているときは、一本遅らせましょう。また、健康のためにも、階の上下には階段の 利用に努めましょう。
  • 職場は、工夫してテレワークへ転換しましょう。導入に向けた支援策もあります。
3.「密接」した会話や発声は、避けましょう!

3.「密接」した会話や発声は、避けましょう!

  • 密接した会話や発声は、ウイルスを含んだ 飛沫を飛び散らせがちです。WHO は「5分 間の会話で1回の咳と同じくらいの飛まつ (約3,000個)が飛ぶ」と報告しています。
  • 対面での会議や面談が避けられない場合には、十分な距離を保ち、マスクを着用しましょう。
  • エレベーターや電車の中などでは、距離が近づかざるを得ない場合があります。会話や、携帯電話による通話を慎みましょう。
  • 飲食店では、マスクを外す時間が長くなりが ちです。外している間に飛沫が飛ぶことを抑えるには、例えば多人数での会食のように、大声にならざるを得ない催しは慎みましょう。家族以外の多人数での会食などは避けましょう。
    注) 「多人数」とは 10人以上を想定していますが、なるべく少ない方が良いです。
  • スポーツジムなど、多人数かつ室内で呼気が激しくなるような運動を行うことは避けましょう。
  • 喫煙も、近くにいる人との「密」に、ことのほか注意して下さい。
「密閉」「密集」「密接」しない!

3.「密閉」「密集」「密接」しない!

  • 「ゼロ密」を目指しましょう。屋外でも、密集・密接には、要注意!
  • 他の人と十分な距離を取る!(2メートル)
  • 窓やドアを開け、こまめに換気を!
  • 屋外でも密集するような 運動は避けましょう!少人数の散歩や ジョギングなどは大丈夫
  • 飲食店でも距離を取りましょう!・多人数での会食は避ける・隣と一つ飛ばしに座る・互い違いに座る
  • 会話をするときは、マスクをつけましょう!(5分間の会話は、1回の咳と同じ)
  • 電車やエレベーターでは会話を慎みましょう!

政府インターネットテレビ

政府の動きや政府の重要政策を動画で紹介しているサイトです。
下記の画像をクリックすると、動画をご覧頂けます。
(①②は同じ動画です)
3つの密を避けよう! (long ver.「3つの密とは?」付)|政府インターネットテレビ
① 3つの密を避けよう!
「3つの密とは?」
3つの密を避けよう! (long ver.「3つの密とは?」付)|政府インターネットテレビ
② 3つの密を避けよう!
「3つの密とは?」
3つの密を避けよう! (long ver.「マスクの正しい着け方、正しい手洗いの仕方」付) |政府インターネットテレビ
③ 3つの密を避けよう!
「マスクの正しい着け方、正しい手洗いの仕方」

混雑状況を知る

Yahoo地図(https://map.yahoo.co.jp/maps)にて、下記の様に混雑している場所を知ることが出来ます。
Yahoo地図を開き、① 地図② 混雑レーダー、の順にクリックすると、地図の色が変化し、混雑状況がわかります。
① 地図 を再度クリックすると、選択部分は閉じられます)
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